Услуги

Лучший фитнес-клуб
в городе
Посетить клуб

Тренажерный
зал

Как невозможно существование современного фитнес - клуба без тренажёрного зала, так и стремление в создании фигуры невозможно без работы в тренажёрном зале. Каждый человек, приходящий в тренажёрный зал, непременно хочет видеть результаты своих занятий. Приветливая и дружелюбная атмосфера, профессиональная команда тренеров и превосходное оборудование – это то, что мы постарались предложить Вам для реализации своих целей.

В нашем тренажерном зале представлено более 100 современных единиц оборудования, расположенных на площади от 650 кв. м. Вас удивит многообразие современных тренажёров, специально подобранных таким образом, чтобы и новичок, и искушенный атлет мог заниматься максимально продуктивно, исходя из своих целей и предпочтений.

Оборудование, представленное в нашем тренажёрном зале, отвечает требованиям  современного дизайна и функциональности, отличается высоким качеством, безопасностью и продуманной биомеханикой. У нас представлены силовые тренажёры таких лидеров индустрии как HOIST, PRECOR, ICARIAN, HAMMER, FOREMAN, IVANKO. Линейка кардио-оборудования представлена компаниями TECHNOGYM и  PRECOR.

В нашем тренажерном зале для Вас представлены следующие направления:

  1. Миофасциальное расслабление
  2. Гиревой фитнес
  3. TRX
  4. "Особенности тренировки при межпозвоночных грыжах"
  5. "Осанка"
  6. Реабилитация после травм и операций
  7. "Проблемы опорно-двигательного аппарата"
  8. Функциональный тренинг
  9. CrossFit LEVEL 1
  10. Кинезиотейпирование
  11. Коррекция веса
  12. Набор мышечной массы
  13. Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу, бодифитнесу, фитнес-бикини, пауэрлифтингу
  14. Тренировка при различных видах головной боли
  15. "Особенности тренировки при межпозвоночных грыжах"
  16. Пищевой дневник
  17. Реабилитация поясничного отдела через движение
  18. Плечевой пояс: диагностика и коррекция дисфункций
  19. Welness-тренировка при сколиозе
  20. Работа с беременными и восстановление после родов
  21. Polistar Pilates
  22. Relax-тренинг
  23. GETEWAY Mat Pilates
  24. AntiGravity® Russia (Йога в гамаках)



тренажерный зал

Услуги, входящие в стоимость карты:

Для того чтобы легко разобраться в представленном многообразии тренажёров, мы предлагаем Вам пройти инструктаж, на котором тренер ознакомит Вас с силовым и кардио - оборудованием, правилами пользования и техникой безопасности. Так же расскажет об основных этапах построения тренировочного процесса, составит для Вас начальный комплекс упражнений, даст рекомендации по самостоятельным тренировкам.

С целью наиболее комфортного и безопасного посещения тренажёрного зала для Вас работают наши Дежурные инструкторы, которые помогут вам в решении многих вопросов

К Вашим услугам команда профессиональных инструкторов нашего фитнес – клуба. Наши инструкторы - дипломированные специалисты, участники и презентеры российских и международных конвенций.

 

Дополнительные платные услуги:

Тренировочный комплекс. Если Вы только начинаете свой путь в мире фитнеса, и считаете, что Ваших знаний ещё недостаточно для того, чтобы самостоятельно определиться с целями и составить план тренировок, то Вы можете обратиться к нашим специалистам. Профессиональные инструкторы составят программу тренировок с учетом Ваших целей, пожеланий, индивидуальных особенностей и уровня подготовленности.

Персональные тренировки. Чтобы достичь поставленных перед собой целей за максимально короткое время Вы можете воспользоваться услугами персонального тренинга. По результатам Ваших пожеланий, тренер составит персональную программу тренировок, даст рекомендации по питанию, будет контролировать безопасность и технику выполнения упражнений и корректировать нагрузку на протяжении всего тренировочного процесса.

тренажерный зал

Специальные тренировки:

КРУГОВОЙ ТРЕНИНГ
Круговая тренировка - тренировка как с использованием самого различного инвентаря (гири, TRX, RIP, BOSU и т.д.), так и отдельных линеек оборудования тренажёрного зала (HIOST). Данный вид тренинга направлен на развитие всех мышечных групп, путем последовательного выполнения упражнений с заданным количеством повторений (или временным диапазоном работы) и с фиксированным интервалом отдыха. Способствует развитию общей работоспособности и гармоничному развитию мышц всего тела.

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
Функциональный тренинг – один из самых эффективных и энергоемких видов тренинга, направленный на развитие всех основных двигательных качеств человека и мышц всего тела. Использование различных видов оборудования, нестабильных платформ и поверхностей, разнообразных свободных весов и амортизаторов позволяет сделать эту тренировку максимально разнообразной и эффективной.

TRX® – это революционный метод тренировок с весом собственного тела. Занятия по этой программе позволяют тренировать силу и выносливость мышц, улучшают кардио-выносливость, гибкость, баланс и являются отличной альтернативой тренажерному залу. И самое главное – тренажер TRX® поддерживает все уровни и цели физической подготовки.

При первом посещении Клуба «СВ фитнес» для Вас в индивидуальном порядке будет проведен вводный инструктаж. Инструктор познакомит Вас с различными видами тренажеров, расскажет о правилах работы и технике безопасности в тренажерном зале. Также в любое время на протяжении всего периода членства в Клубе Вы можете обратиться к инструкторам тренажерного зала с любыми вопросами относительно тренировочного процесса.


Смотреть в фотогалерее