Тренажерный зал СВ ФИТНЕС в Одинцово

Что нужно знать до начала занятий

Красивая, стройная и подтянутая фигура, гармонично развитые мышцы, сила и выносливость — все это неотъемлемые признаки здорового, успешного и уверенного в себе человека. Чтобы поработать в должной мере мышечные группы и убрать лишний жир, нужен систематический подход. И здесь нельзя обойтись без упражнений в тренажерном зале под руководством профессионального тренера.

Занятия с гантелями, штангой и на специальных тренажерах — это не так сложно, как многие думают. Освоив технику исполнения и руководствуясь грамотной программой, вы обязательно добьетесь намеченных результатов. Цели могут быть разными — создание идеального рельефного тела, наращивание силы и выносливости, устранение жира или коррекция веса. Силовые и кардиотренировки способны решить самые амбициозные задачи.

Однако важно не только психологически подготовиться к занятиям, но и выбрать клуб, в котором ваши занятия будут проходить максимально комфортно и эффективно. Крайне важен постоянный контроль квалифицированных тренеров, которые будут отвечать за ваш прогресс и следить за безопасностью во время тренинга. 

Значение имеет оснащение тренажерного зала. В «СВ Фитнес» установлено оборудование от ведущих отраслевых производителей — Technogym, Precor, Hammer Strength, Ivanko и других. Разнообразие и технический уровень тренажерных залов поражают воображение: оборудование отвечает самым высоким отраслевым стандартам в плане эффективности и безопасности. Рабочее пространство в зале спроектировано таким образом, чтобы посетители могли быстро найти то, что им нужно, в соответствующем секторе — кардио зоне, линейке блочных тренажеров, в зоне свободных весов, секции Crossfit и TRX. 

На базе тренажерного зала «СВ Фитнес» мы создаем современные и безопасные площадки для тренировок в самых разных направлениях фитнеса. Трендовые фитнес-программы, высокий уровень сервиса и развитая инфраструктура позволят вам с пользой заниматься тренировками независимо от текущего физического состояния.

Польза занятий в тренажерном зале

Регулярные занятия в тренажерном зале под руководством квалифицированного наставника приносят многогранную пользу:

• стимулируют обмен веществ, что благоприятно сказывается на иммунном статусе организма, улучшает самочувствие и настроение;
•  благотворно влияют на состояние сердца и сосудов — дозированные нагрузки снижают риск развития возрастных заболеваний и держат тело в тонусе;
• нормализуется работа пищеварительной системы — упражнения предотвращают застойные процессы в ЖКТ, способствуют полноценному усвоению питательных веществ;
• развивают силу и выносливость: здоровое и сильное тело — это инвестиция в собственное будущее;
• положительно воздействуют на психику и состояние нервной системы — снижается стресс, нормализуется сон;
•  развивают силу воли — добиваясь прогресса в тренировках, вы научитесь успешно решать вопросы в других сферах;
• избавляют от лишнего веса — в сочетании с рациональным питанием тренировки формируют стройное и подтянутое тело.

Регулярная и дозированная физическая активность в тренажерных залах благотворно действует на все системы и органы, а также на психологическое состояние. Даже тренировки для новичков в режиме низкой интенсивности улучшают настроение, повышают общий тонус организма. Вы заметите положительный эффект от аэробного тренинга уже спустя 10 минут после начала занятий.

Результат тренировок в виде роста мышечной массы вы сможете увидеть уже через 3-5 месяцев после начала занятий. А если вы уже занимались в тренажерном зале ранее, заметные изменения произойдут уже спустя 3-4 недели благодаря эффекту мышечной памяти.

Противопоказания

Прежде чем приступить к тренировкам, необходимо убедиться, что упражнения в тренажерных залах не принесут вред вашему организму. Для этого необходимо пройти медицинское обследование и посетить Кабинет спортивной медицины в «СВ Фитнес». Специалисты оценят физический статус организма, определят функциональные показатели, предложат пройти медицинские тесты.

Существуют абсолютные противопоказания для занятий в тренажерном зале — это органические заболевания сердца, эпилепсия, онкологические заболевания, тяжелые травмы позвоночника, венозная недостаточность, хронические болезни в стадии обострения, воспалительные и инфекционные процессы в организме.

Почему клиенты выбирают тренажерные залы в «СВ Фитнес»

В числе главных плюсов тренажерного зала «СВ Фитнес»:

• Профессиональный тренерский состав. Все наставники имеют многолетний опыт работы в сфере фитнеса и смогут подобрать для вас наиболее эффективную и безопасную программу занятий с учетом уровня подготовки, состояния здоровья и личных пожеланий.
• Предлагаем специальные программы для людей с проблемами опорно-двигательной системы — межпозвоночными грыжами, нарушениями осанки. Разработаем комплексы для реабилитации после травм, для набора мышечной массы, коррекции веса.
• Зал занимает два этажа и спроектирован таким образом, чтобы ориентироваться в нем было предельно просто, а заниматься — комфортно и удобно независимо от числа посетителей.
• Удобный режим работы. Вы можете заниматься утром, в дневное или вечернее время в любой из дней недели. При необходимости занятие всегда можно перенести.

Записывайтесь в тренажерные залы в Одинцово онлайн или звоните по указанному на странице телефону. Работает опция обратного звонка — оставьте контакт, и мы перезвоним в ближайшее время. Менеджеры ответят на все вопросы о тарифах, расписании, клубных картах, действующих акциях, скидках для новых и постоянных клиентов.