Студия Лечебная гимнастика для спины и суставов2 февраля 2018
Начало занятий с 5 февраля!
Направленность студии:
- Тренировка при болях в спине и суставах.
- Восстановление после травм и операций.
- Тренировка при Сколиозе и изменениях осанки.
Применяемые методики на занятиях:
- Активация и включение глубокой мускулатуры позвоночника.
- Обучение правильному дыханию.
- Миофасциальный релиз и постизометрическая релаксация.
- Повышение стабильности и мобильности суставов.
- Правильное применение растяжки при болях.
Инструктор: Бондарик Екатерина - эксперт-тренер тренажерного зала. Высшее образование, владение методиками: TRX, Тейпирование: FMT-1, FMT-2, курсы в Институте Грэй: реабилитация поясницы и плечегово сустава, Анатомические поезда для персонального тренера Ари Пекка Финляндия, Принципы движения компания Практика Е.Волкова, Функциональная анатомия Савосина Л., Тренировка при головных болях, Релакс ренинг, Миофасциальный релиз и ПИР (постизометрическая релаксация) Савосина Л. Стаж в фитнесе более 17 лет.
Продолжительность - 55 мин
Запись на занятия – на сайте клуба в разделе Расписание или на Рецепции клуба