Новости

Фитнес клуб в
Одинцово
Посетить клуб

ЗИМНИЕ OUTDOOR ПРОГРАММЫ
5 декабря 2017

ЗИМНИЕ OUTDOOR ПРОГРАММЫ

СТАРТ ЗАНЯТИЙ С 15 декабря!

 

Детская Школа лыжной подготовки

 

1. Школа детской лыжной подготовки (7-14 лет) 1 уровень

Тренировка направлена на начальное освоение техники передвижения на лыжах. Развивает координацию, укрепляет опорно-двигательный аппарат, повышает выносливость. Занятие  подходит для тех, кто впервые встает на лыжи.

2. Школа детской лыжной подготовки (7-14 лет) 2 уровень

Тренировка направлена на углубленное изучение техники передвижения на лыжах. Носит спортивно-оздоровительный характер. Развивает скоростные, силовые качества, выносливость, координацию. Подготавливает к соревнованиям по лыжным гонкам. Занятие подходит для детей с опытом передвижения на лыжах.

Занятия платные, необходима покупка абонемента.

Тренер Кудряшов Вячеслав.

Все занятия проходят на Лыже роллерная трассе им Л. Лазутиной.

 

Взрослые групповые зимние занятия на улице

  1. Ski Basic - начальный уровень, рекомендовано начинать именно с этого направления.

Подходит для любой подготовленности. Вы научитесь уверенно держаться на лыжах, сможете не только ездить по прямой, но и подниматься в горы, уверенно спускаться со спусков. Занятия обладают оздоровительным эффектом.

  1. Ski - продвинутый уровень, для тех, кто хотя бы немного знает технику и может передвигаться на лыжах.

Группа подходит для активных любителей лыжного спорта, бывших спортсменов, всех кто знает технику передвижения на лыжах, и хочет совершенствоваться в этом направлении.

  1. Nordic walking (платно) - ходьба со специальными палками по пересеченной местности. Эффективный способ развития общей выносливости в сочетании с укреплением основных мышечных групп. Обучение базовым и продвинутым навыкам передвижения

 

  1. Functional training - тренировка с использованием различных уличных тренажеров и собственного веса. Тренировка кардио-респираторной системы и мышечной выносливости.

 

Тренер Кудряшов Вячеслав.

Все занятия проходят на Лыже роллерной трассе им Л. Лазутиной. 

Запись и подробная информации на Рецепции Клуба и по телефону +7(495)505-95-05

Отправить Заявку