Аэробные программы

Аэробные программы

Combat team   
Интенсивный увлекательный урок,  с элементами восточных единоборств в сочетании с упражнениями на ягодичные мышцы,  для среднего и высокого уровня подготовленности.
Продолжительность урока 55 мин.

Step     
Аэробный урок с использованием степ-платформы
Продолжительность урока 55 мин.   

Cycle
Динамичное занятие на стационарных велосипедах, под зажигательную музыку. Улучшает работу сердечно-сосудистой системы и способствует сжиганию жира.  Продолжительность 45 мин.

A-mix  
Урок аэробики с усложненной хореографией для среднего уровня подготовки. В уроке используется сочетание различных видов нагрузки , способствующих укреплению сердечно-сосудистой, дыхательной системы.
Продолжительность 55 мин.

Записаться на стартовую тренировку