Услуги

Лучший фитнес-клуб
в городе
Посетить клуб

Тренажерный
зал

В нашем спортивном зале представлено более 100 современных единиц оборудования, расположенных на площади от 650 кв. м. Вас удивит многообразие современных тренажёров, специально подобранных таким образом, чтобы и новичок, и искушенный атлет мог заниматься максимально продуктивно, исходя из своих целей и предпочтений.

Для Вас представлены следующие направления:

  • групповые и индивидуальные занятия в тренажерном зале;
  • занятия со специальными петлями – TRX;
  • миофасциальное расслабление – тренинг, при посещении которого выполняются специальные упражнения для расслабления фасций, мышц и их дальнейшей растяжки;
  • relax-тренинг – посещение занятий позволяет освоить элементы психотерапевтического тренинга и фитнеса;
  • фитнес с использованием гирь – при посещении тренировок можно повысить силу и выносливость без набора мышечной массы;
  • различные направления йоги, в том числе AntiGravity;
  • занятия в тренажерном зале на выносливость – CrossFit LEVEL 1;
  • специальные тренировки при межпозвоночных грыжах;
  • программы по набору мышечной массы, коррекции веса, осанки;
  • решение проблем с опорно-двигательным аппаратом;
  • комплекс упражнений для беременных, а также при восстановлении после родов;
  • усиленная подготовка к соревнованиям – регулярное посещение тренингов помогает получить призовые места по бодифитнесу, фитнес-бики, бодибилдингу, пауэрлифтингу;
  • тренинг в спортивном зале, направленный на реабилитацию после травм и операций.


Цена услуг зависит от их вида и количества посещений:

  • разовое посещение;
  • индивидуальные и групповые занятия;
  • посещение зала 12 раз;
  • абонемент на посещение клуба в течение месяца, полугода, года.

 

Полный перечень направлений можно узнать на сайте или в нашем клубе. Для того чтобы легко разобраться в представленном многообразии тренажёров, мы предлагаем Вам пройти инструктаж, на котором тренер ознакомит Вас с силовым и кардио - оборудованием, правилами пользования и техникой безопасности. Так же расскажет об основных этапах построения тренировочного процесса, составит для Вас начальный комплекс упражнений.

Дополнительные платные услуги:

Тренировочный комплекс. Если Вы только начинаете свой путь в мире спорта, и считаете, что Ваших знаний ещё недостаточно для того, чтобы самостоятельно определиться с целями и составить план тренировок, то Вы можете обратиться к нашим специалистам. Профессиональные инструкторы составят программу тренировок с учетом Ваших целей, пожеланий, индивидуальных особенностей и уровня подготовленности.

Персональные тренировки. Чтобы достичь поставленных перед собой целей за максимально короткое время Вы можете воспользоваться услугами персонального тренинга. По результатам Ваших пожеланий, тренер составит персональную программу тренировок, даст рекомендации по питанию, будет контролировать безопасность и технику выполнения упражнений и корректировать нагрузку на протяжении всего тренировочного процесса.

КРУГОВОЙ ТРЕНИНГ

Круговая тренировка проводится с использованием самого различного инвентаря и отдельных линеек оборудования тренажёрного зала HIOST. Тренинг направлен на развитие всех мышечных групп, путем последовательного выполнения упражнений с заданным количеством повторений или временным диапазоном работы и с фиксированным интервалом отдыха. Способствует развитию общей работоспособности и гармоничному развитию мышц всего тела.

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

Функциональный тренинг – один из самых эффективных и энергоемких видов тренинга, направленный на развитие всех основных двигательных качеств человека и мышц всего тела. Использование различных видов оборудования, нестабильных платформ и поверхностей, разнообразных свободных весов и амортизаторов позволяет сделать эту тренировку максимально разнообразной и эффективной.

TRX

TRX® – это революционный метод тренировок с весом собственного тела. Занятия по этой программе позволяют тренировать силу и выносливость мышц, улучшают кардио-выносливость, гибкость, баланс и являются отличной альтернативой тренажерному залу. И самое главное – тренажер TRX® поддерживает все уровни и цели физической подготовки.

При первом посещении Клуба «СВ фитнес» для Вас в индивидуальном порядке будет проведен вводный инструктаж. Инструктор познакомит Вас с различными видами тренажеров, расскажет о правилах работы и технике безопасности в тренажерном зале. Также в любое время на протяжении всего периода членства в Клубе Вы можете обратиться к инструкторам тренажерного зала с любыми вопросами относительно тренировочного процесса.