Новости

Фитнес клуб в
Одинцово
Посетить клуб

Как перестать заедать стресс?
19 апреля 2019

Стройный человек чувства переживает, а полный - пережёвывает!

Ольга Ромашина, психолог, нутрициолог, член Национального общества диетологов России делится опытом:
- Часто слышу на консультации: "Я переела, потому что у меня сейчас сложный период, жизнь полна стрессов, вот немного все наладится - начну снижать вес”.

Вопрос: «У стройных людей жизнь безоблачная? В ней нет стрессов, сложностей и переживаний?»
Конечно же, есть. Просто стройные люди научились чувства переживать, проживать, а не прятать в себе. А человек полный, вместо того, чтобы прожить эмоции, поговорить о них, поплакать, наконец, просто заедает их, погружая в тело. Более того, зачастую он даже их не осознает.


Как научиться переживать чувства? Это такой же навык и умение, как любой другой. Наверное, в начале пути без специалиста не обойтись. А потом уже человек начинает с собой "знакомиться" сам».


Приходите, 27 апреля в 20.00 в зале №7 вместе будем учиться проживать чувства и отпускать их. Это поможет освободить внутреннее пространство для нового!

Участие в круглом столе бесплатное! Предварительная регистрация на рецепции клуба и по телефону ‪+7-495-505-9-505‬!