Детский фитнес

Мы предлагаем высокий уровень сервиса и большой выбор программ (групповых и персональных) для ребят с любым уровнем подготовки. Тренеры учитывают склад характера, социальные навыки и другие индивидуальные особенности детей. Такой подход позволяет максимально эффективно работать с каждым посетителем клуба детского фитнеса в Одинцово.

Особенности и задачи детского фитнеса

Главная миссия «СВ Фитнес» — формирование новых стандартов в сфере детского досуга и гармоничного физического развития. Закладывая ценность здорового образа жизни с раннего возраста, мы создаем для наших клиентов максимально комфортную среду и доброжелательную атмосферу, в которую хочется возвращаться.

Повышенное внимание уделяется безопасности детей и соразмерности нагрузок. Все сотрудники нашего клуба выполняют одну задачу — физическое и индивидуальное совершенствование ребенка. Применяется множество методик и авторских программ, разработанных ведущими специалистами в отрасли. Оборудование в зале для детского фитнеса ежегодно обновляется — появляются новые тренажеры и снаряды, повышающие эффективность занятий и интерес спортсменов к достижению новых целей.

Частый вопрос от потенциальных клиентов нашего клуба — что собой представляет детский фитнес и какую пользу он приносит? Тренеры и методисты отвечают на этот вопрос так: это занятия для детей любого возраста с элементами спортивной и художественной гимнастики, силовых упражнений, аэробики и хореографии.

Тренировка в секции детского фитнеса может проходить в игровой форме — здесь все зависит от возраста занимающихся. Чем младше группа, тем больше развлекательных элементов входит в программу. Дети могут изображать животных, ловить и кидать мячи, играть в подвижные игры и разучивать танцевальные движения.

Дети среднего и старшего возраста выполняют больше силовых упражнений — в основном с использованием веса своего тела либо с легкими снарядами. Применяются движения из восточных единоборств, йоги и других дисциплин. Для детей выбирают только безопасные упражнения с минимальной вероятностью нанесения травм.

Во время занятий по детскому фитнесу используются различные, фитболы, подушки, конусы, барьеры и другие приспособления для преодоления препятствий.

В клубе «СВ Фитнес» дети занимаются небольшими группами. Деление по возрасту обязательно — значение также имеет уровень подготовки и физического развития. Занятия длятся 45-60 минут. Мы считаем, что хорошее настроение и желание заниматься у детей важнее спортивных результатов. Соревновательные методы могут практиковаться для стимулирования интереса воспитанников, но никаких оценок и характеристик наставник не дает. Для желающих заняться конкретными спортивными дисциплинами в нашем клубе открыты узкоспециальные школы, в которых дети достигают спортивных результатов и выступают на соревнованиях.

Чем полезны занятия

Вопрос, что дает детский фитнес, волнует всех родителей. Современные дети поголовно увлечены смартфонами и компьютерами, что неизбежно сказывается на их физическом развитии и здоровье. Если несколько часов в день проводить за играми, чатами и видеороликами, это обязательно скажется на осанке, состоянии опорно-двигательного и мышечного аппарата, работе сердечно-сосудистой и других систем. .

При этом все специалисты по детскому здоровью не устают повторять, что в возрасте от 4 до 17 лет каждому ребенку требуется не менее 1 часа полноценной физической активности в день. Занятия детским фитнесом успешно решают эту задачу.

Правильно подобранная тренером нагрузка дает ощутимые результаты:

• Укрепляются мышцы и кости. Силовые упражнения и дозированные занятия со снарядами благотворно действуют на всю опорно-двигательную систему.
• Развивается выносливость. Бег, прыжки, танцевальные движения и другие упражнения укрепляют сердце, сосуды и легкие.
• Вес держится в пределах нормы. Упражнения сжигают калории, поэтому лишние килограммы не набираются.
• Развивается ловкость, гибкость и скорость реакции. Танцевальные и гимнастические упражнения улучшают координацию, в занятия на фитболе развивают чувство равновесия.
• Улучшается внимание и память. Усиленный кровоток способствует насыщению мозга кислородом, что благотворно влияет на когнитивные способности.

Кроме того, детский фитнес — это социализация: дети находят новых друзей, совершенствуют навыки общения. Нам важно, чтобы ребенок не просто получал нагрузку, а испытывал удовольствие от физической активности. Это формирует положительное отношение к своему телу и здоровью с раннего возраста.

Записывайтесь на пробное занятие по детскому фитнесу в Одинцово онлайн или по телефону. Консультанты ответят на все вопросы о текущих тарифах, акциях, сроках проведения и длительности занятий, способах расчетов.