При обучении ребенка плаванию, решается несколько задач связанные с иммунитетом, кровообращением, дыханием ребёнка
Записать ребенкаГрудничковое плавание в Одинцово
Плавание с грудного возраста — эффективный способ улучшить детское здоровье. В клубе «СВ Фитнес» в Одинцово есть все необходимое, чтобы занятия в воде были безопасными и приносили малышу максимальную пользу. Опытные тренеры разработают индивидуальную программу с учетом возраста ребенка, особенностей развития и физических данных.
Польза грудничкового плавания
Занятия в воде оказывают благотворное воздействие на все системы и органы. Занятия оказывают общеукрепляющий эффект — развивается и укрепляется мышечный корсет (мышцы шеи, живота, спины, рук и ног), сердечная мышца.
Упражнения стимулируют кровоток и тонизируют кожу, нормализуют сон и улучшают аппетит. Кроме того, плавание входит в состав комплексной терапии при гипер- и гипотонусе, анемии (малокровии) и рахите. Такие дети реже болеют ОРВИ, раньше встают на ноги и начинают ходить.
При этом плавание доставляет детям радость и удовольствие,способствует гармоничному развитию личности. Привычка к физическим упражнениям с раннего возраста закладывает прочную базу для более систематических занятий спортом в последующем.
Рассмотрим влияние грудничкового плавания на отдельные системы и органы.
Дыхательная система
Давление воды на грудную клетку увеличивает глубину выдоха, что неизбежно приводит к более глубокому вдоху. Такое дыхание — мощное средство профилактики заболеваний дыхательной системы. Происходит глубокое проветривание легких, что изгоняет из системы потенциально опасные микроорганизмы и создает неблагоприятные условия для их развития.
Есть еще один положительный момент — когда дети ныряют и освобождают носоглотку от воды, тем самым они очищают глубокие носовые ходы от всего лишнего. Это эффективный метод борьбы с синуситами, гайморитами и прочими заболеваниями носовых пазух.
Кровообращение
Нахождение в воде — это своего рода погружение в состояние невесомости, что усиливает кровоток, стимулирует работу всей сердечно-сосудистой системы и развивает ее.
Активизируются не только магистральные сосуды, но и мелкие, находящиеся непосредственно под кожным покровом. Благодаря стимуляции кровообращения улучшается питание тканей и органов — они получают больше кислорода и питательных веществ, что способствует их полноценному росту и развитию.
Опорно-двигательная система
Статические нагрузки на спинные мышцы и позвоночник снижается, что имеет положительное влияние. Благодаря эффекту «гидроневесомости» хрящевые ткани межпозвоночных дисков освобождаются от постоянного давления, что активизирует обменные процессы. Это в свою очередь способствует полноценному развитию тканей, формирует правильную осанку и предупреждает искривление позвоночника (сколиоз).
При этом телу в процессе плавания приходится преодолевать сопротивление воды, что развивает силу мышц, укрепляет связки и сухожилия. Активная работа ногами в воде — отличная профилактика плоскостопия.
Нервная система
Постоянные занятия плаванием укрепляют центральную и периферийную нервную систему. Становится более глубоким и здоровым сон, улучшается аппетит, дети становятся более спокойными и уравновешенными. Кроме того, усиление мозгового кровообращения ускоряет развитие функций высшей нервной деятельности — улучшается внимание, память, когнитивные способности.
Влияние на другие системы
Плавание — это своеобразный массаж всего тела. Очищаются поры и потовые железы, активизируется кожное дыхание, усиливается приток крови к периферийным органам.
Происходит закаливание организма, что повышает общий иммунный статус. Дети становятся более стойкими к неблагоприятным факторам среды и меньше болеют простудными заболеваниями. Поскольку теплоемкость воды примерно в 30 раз выше, чем у воздуха, тело теряет в десятки раз больше тепла — это самый эффективный и при этом вполне безопасный способ закаливания.
Психологи установили, что преодолевая сопротивление воды в процессе плавания, дети развивают такие качества своей личности, как целеустремленность, стойкость, способность достигать поставленных целей, храбрость, самостоятельность. Дети, плавающие с грудничкового возраста, обладают лидерскими качествами, более коммуникабельны и уверены в себе.
Как записаться на грудничковое плавание
Возраст детей — от 4 месяцев. Занятие проходят дважды в неделю.
Записаться на грудничковое плавание в Одинцово вы можете в онлайн режиме и по телефону, указанному на странице. Менеджеры ответят на все вопросы о ценах и способах оплаты услуг.
Тренер: Харламова Ирина. По дисциплине желающие ученики проходят специальную подготовку и выступают на турнирах различного уровня."