Блог

Плавание входит в число наиболее благотворных видов активности для здоровья, самочувствия и подд...

Регулярные кардиотренировки с дозированной нагрузкой — это способ похудеть и одновременно укрепи...

Танцы на пилоне – особый вид спорта, который привлекает многих девушек. Он представляет собой тренировки, в которых используется шест. Пилон ...

Скандинавская ходьба, которая еще известна, как финская, северная или нордическая, стала достаточно популярной физической активностью среди людей разного возраста.

Для поддержания физической формы многие отдают предпочтение йоге или пилатесу. Данные спортивные направления часто относят к разновидностям фитнес-тренировок

Многие виды спорта демонстрируют достаточно высокую эффективность при похудении. Одним из самых популярных считается аквааэробика.