Открыта запись на тренировки по КроссФит!

Приглашаем вас на тренировки по Кроссфит (CrossFit).

Программа тренировок Кроссфит – это общая система экстремальной физической подготовки, которая основывается на выполнении чередующихся базовых упражнений из разных видов спорта: легкая атлетика, гиревой спорт, спортивная гимнастика, тяжелая атлетика, бодибилдинг и т.д. Комплекс этих упражнений выполняется по кругу с высокой интенсивностью в течение минимального количества времени.

Плюсы Кроссфит:

Активизация и улучшение метаболизма;
Жиросжигание за счет регулярных интенсивных нагрузок;
Улучшение общего тонуса организма;
Интерес к тренировкам за счет богатого многообразия упражнений;
Улучшение координации и способности управлять своим телом.

Кроссфит отлично подойдет тем, кто хочет похудеть и привести мышцы в тонус, кто хочет по-максимуму развить функциональность, аэробную и силовую выносливость.

Тренер: Волебоб Софья (Образование: Диплом высшей школы фитнеса и бодибилдинга по направлению «инструктор-универсал групповых программ», сертификация KinesioPro, EREPS)

Запись на тренировки через мобильное приложение.