Московская обл.,
г. Одинцово Можайское ш, 163
г. Одинцово Можайское ш, 163
В тренажерном зале СВ ФИТНЕС представлено более 100 единиц современного оборудования на площади более 650 кв. м. Оснащение тренажерного зала ежегодно обновляется
Тренажерный зал СВ ФИТНЕС в Одинцово
Новички в фитнесе часто боятся тренажерного зала, и напрасно. Ведь современные тренажеры помогают нам работать со всеми группами мышц, причем нагрузка может быть очень разной, исходя из индивидуальных особенностей и задач.
Каждому новому члену клуба СВ ФИТНЕС мы дарим 1 персональную тренировку в тренажерном зале, на которой тренер познакомит вас с силовым и кардио оборудованием, покажет, как пользоваться тренажерами, расскажет о технике безопасности, составит начальный комплекс упражнений лично для Вас.
Круговая тренировка - это последовательное выполнение упражнений с заданным количеством повторений и фиксированным временным интервалом тренировки и отдыха между повторами.
Круговая тренировка направлена на развитие всех мышечных групп и очень эффективна для жиросжигания. Проводится с использованием различного инвентаря и отдельных линеек оборудования тренажерного зала FREEMOUTION.
Функциональный тренинг – один из самых эффективных и энергоемких видов тренинга, направленный на развитие всех основных двигательных качеств человека и мышц всего тела, тренировке силы и выносливости.
Используются различные виды оборудования, нестабильные платформы и поверхности, свободные веса, амортизаторы и проч. Функциональные тренировки очень разнообразны и эффективны.
TRX – это революционный метод тренировок с весом собственного тела. TRX позволяет тренировать силу и выносливость мышц, кардио-выносливость, гибкость, баланс, при этом нагрузка является довольно мягкой. Очень подходит женщинам и людям старшего возраста. Не травмирует суставы, не дает эффекта перетренированности.
Скачивайте приложение Клуба СВ ФИТНЕС и присоединяйтесь к нашей дружной фитнес-семье!
