-
Московская обл.,
г. Одинцово Можайское ш, 163

Тренажерный зал

В тренажерном зале СВ ФИТНЕС представлено более 100 единиц современного оборудования на площади более 650 кв. м.  Оснащение тренажерного зала ежегодно обновляется

Хочу тренироваться!

Тренажерный зал оснащен оборудованием от ведущих производителей - лидеров мировой фитнес индустрии: Technogym, Precor, FREEMOUTION, IVAMKO, CONCEPT2 и др. Вас удивит многообразие современных тренажеров! Пространство спроектировано таким образом, что здесь вы найдете все необходимые тренажеры, удобно расположенные по функциональному назначению. Широкая линейка блочных тренажеров, зона свободных весов, зона crossfit, TRX

Тренажерный зал СВ ФИТНЕС в Одинцово

Новички в фитнесе часто боятся тренажерного зала, и напрасно. Ведь современные тренажеры помогают нам работать со всеми группами мышц, причем нагрузка может быть очень разной, исходя из индивидуальных особенностей и задач.

  • круговой тренинг
  • функциональный тренинг
  • занятия с петлями TRX
  • тренировки выносливости Crossfit
  • специальные тренировки при межпозвоночных грыжах
  • реабилитация после травм

Каждому новому члену клуба СВ ФИТНЕС мы дарим 1 персональную тренировку в тренажерном зале, на которой тренер познакомит вас с силовым и кардио оборудованием, покажет, как пользоваться тренажерами, расскажет о технике безопасности, составит начальный комплекс упражнений лично для Вас.

Круговой тренинг

Круговая тренировка - это последовательное выполнение упражнений с заданным количеством повторений и фиксированным временным интервалом тренировки и отдыха между повторами.

Круговая тренировка направлена на развитие всех мышечных групп и очень эффективна для жиросжигания. Проводится с использованием различного инвентаря и отдельных линеек оборудования тренажерного зала FREEMOUTION. 

Функциональный тренинг

Функциональный тренинг – один из самых эффективных и энергоемких видов тренинга, направленный на развитие всех основных двигательных качеств человека и мышц всего тела, тренировке силы и выносливости.

Используются различные виды оборудования, нестабильные платформы и поверхности, свободные веса, амортизаторы и проч. Функциональные тренировки очень разнообразны и эффективны.

TRX

TRX – это революционный метод тренировок с весом собственного тела. TRX позволяет тренировать силу и выносливость мышц, кардио-выносливость, гибкость, баланс, при этом нагрузка является довольно мягкой. Очень подходит женщинам и людям старшего возраста. Не травмирует суставы, не дает эффекта перетренированности.  

Персональный тренинг в тренажерном зале по направлениям:

  • комплекс оздоровительных упражнений в тренажерном зале
  • щадящие тренировки со специальными петлями – TRX
  • миофасциальное расслабление, растяжка
  • фитнес с использованием гирь, тренировка выносливости без набора мышечной массы
  • тренировка на выносливость по системе CrossFit
  • специальные тренировки при межпозвоночных грыжах
  • индивидуальные программы по набору мышечной массы, коррекции веса, осанки
  • решение проблем с опорно-двигательным аппаратом
  • комплекс упражнений для беременных, а также восстановление после родов
  • усиленная подготовка к соревнованиям по бодифитнесу, фитнес-бикини, бодибилдингу, пауэрлифтингу
  • реабилитация после травм и операций

Тренируем силу и выносливость, создаем рельефное тело!
Окунись в мир фитнеса
Мобильное Приложение СВ фитнес

Скачивайте приложение Клуба СВ ФИТНЕС и присоединяйтесь к нашей дружной фитнес-семье!