г. Одинцово Можайское ш, 163
Студия пилатес в Одинцово
Терапевтические и силовые тренировки в малых группах или индивидуально по системе пилатес проводятся на специальных тренажерах Reformer Allegro, трапеции Cadillac, а также с малым оборудованием: кольца, мячи, роллы
Студия пилатес в Одинцово
В студии пилатес в СВ ФИТНЕС занятия проходят индивидуально или в малых группах, так как здесь важен особый контроль тренера.
Метод пилатес учит сохранять естественное положение тела в поясничном, грудном и шейном отделе, что способствует вытяжению и стабилизации мышц, отвечающих за формирование осанки, поэтому пилатес рекомендуется для тех, кто хочет избавиться от болей в спине и обрести здоровый позвоночник.
Упражнения по системе пилатес созданы особым щадящим образом. Весь процесс тренировок - это осознанное напряжение и расслабление мышц. Пилатес - это разумный подход к тренировке, без перегрузок, с фокусом на восстановлении естественных сил и функций тела.
В студии пилатес СВ ФИТНЕС вы сможете:
- Скорректировать осанку
- Стабилизировать позвоночник и его функции
- Избавиться от болей в спине
- Реабилитироваться после операций и травм
- Увеличить гибкость тела
- Восстановиться после родов
- Укрепить здоровье
В СВ ФИТНЕС вы можете пройти пробную тренировку в студии пилатес и оценить эффективность методики уже с первого занятия:.
индивидуально - полное внимание тренера, использование всего арсенала оборудования и упражнений метода пилатес для достижения личных целей
в малой группе - оптимальная нагрузка и комплекс упражнений на тренажере Reformer Allegro, направленный на укрепление всего тела, подходит для любого уровня подготовленности
Reformer Allegro - тренажер для силовых тренировок по системе пилатес, разработанный создателем системы. Тренажер оснащен подвижной платформой, работая на которой человек должен полностью контролировать свое тело, следить за дыханием и техникой выполнения упражнений.
Такая тренировка на подвижной платформе помогает стабилизировать позвоночник, сформировать правильную осанку, укрепить глубокие мышцы без перекачивания. Тренажер помогает вернуть естественные природные свойства и силу нашего тела.
Занятия на реформере облегчают боли в спине, помогают выровнять положение таза, шеи, суставов, что особенно важно при восстановлении после переломов и других травм.
-
Екатерина БондарикМенеджер студии СВОЁ ЗДОРОВЬЕ, тренер тренажерного зала Эксперт+
Скачивайте приложение Клуба СВ ФИТНЕС и присоединяйтесь к нашей дружной фитнес-семье!
