-
Московская обл.,
г. Одинцово Можайское ш, 163

Студия пилатес в Одинцово

Терапевтические и силовые тренировки в малых группах или индивидуально по системе пилатес проводятся на специальных тренажерах Reformer Allegro, трапеции Cadillac, а также с малым оборудованием: кольца, мячи, роллы



PILATES - популярная система тренировок, разработанная более 100 лет назад Джозефом Пилатесом, в основе которой лежат упражнения, воздействующие на глубокие мышцы туловища, живота, спины. Пилатес идеально подходит для восстановления после травм, а также для работы с позвоночником и осанкой, избавления от болей в спине, восстановления гибкости и подвижности позвоночника.

Студия пилатес в Одинцово

В студии пилатес в СВ ФИТНЕС занятия проходят индивидуально или в малых группах, так как здесь важен особый контроль тренера. 

Метод пилатес учит сохранять естественное положение тела в поясничном, грудном и шейном отделе, что способствует вытяжению и стабилизации мышц, отвечающих за формирование осанки, поэтому пилатес рекомендуется для тех, кто хочет избавиться от болей в спине и обрести здоровый позвоночник.

Упражнения по системе пилатес созданы особым щадящим образом. Весь процесс тренировок - это осознанное напряжение и расслабление мышц. Пилатес - это разумный подход к тренировке, без перегрузок, с фокусом на восстановлении естественных сил и функций тела.

В студии пилатес СВ ФИТНЕС вы сможете:

  • Скорректировать осанку
  • Стабилизировать позвоночник и его функции
  • Избавиться от болей в спине
  • Реабилитироваться после операций и травм
  • Увеличить гибкость тела
  • Восстановиться после родов
  • Укрепить здоровье

В СВ ФИТНЕС вы можете пройти пробную тренировку в студии пилатес и оценить эффективность методики уже с первого занятия:. 

индивидуально - полное внимание тренера, использование всего арсенала оборудования и упражнений метода пилатес для достижения личных целей

в малой группе  - оптимальная нагрузка и комплекс упражнений на тренажере Reformer Allegro, направленный на укрепление всего тела, подходит для любого уровня подготовленности

Reformer Allegro - тренажер для силовых тренировок по системе пилатес, разработанный создателем системы. Тренажер оснащен подвижной платформой, работая на которой человек должен полностью контролировать свое тело, следить за дыханием и техникой выполнения упражнений.

Такая тренировка на подвижной платформе помогает стабилизировать позвоночник, сформировать правильную осанку, укрепить глубокие мышцы без перекачивания. Тренажер помогает вернуть естественные природные свойства и силу нашего тела. 

Занятия на реформере облегчают боли в спине, помогают выровнять положение таза, шеи, суставов, что особенно важно при восстановлении после переломов и других травм. 


Сделаем вас сильными, гибкими и здоровыми!
Окунись в мир фитнеса
Мобильное Приложение СВ фитнес

Скачивайте приложение Клуба СВ ФИТНЕС и присоединяйтесь к нашей дружной фитнес-семье!

Идет набор в школу
синхронного плавания,
для детей от 5лет.