-
Московская обл.,
г. Одинцово Можайское ш, 163

Кардио тренировки в СВ ФИТНЕС

Наслаждайтесь красивыми закатами во время пробежки в нашем кардио-театре под куполом с великолепным панорамным видом на город! 

Кардио-зона СВ ФИТНЕС оснащена новейшим оборудованием от мирового бренда Technogym: беговые дорожки, велотренажеры, степперы. Кардио тренировки необходимы для жиросжигания, повышают выносливость, укрепляют сердце и дыхательную систему, освобождают психику от стрессов и улучшают настроение.

Кардио тренировка в СВ ФИТНЕС - особое удовольствие!

Все знают о пользе кардио тренировок, но делать их так лень, монотонно крутить педали или бежать, глядя в стену... Больше вам не придется скучать! Кардио-зона в СВ ФИТНЕС - действительно уникальное фитнес-пространство не только для Одинцово, но и для фитнес-индустрии в целом. Мало какой клуб может похвастаться таким потрясающим залом!

Купол здания с панорамным остеклением изначально был задуман как кардио-театр. Здесь круглый год много света, вы можете наблюдать потрясающие рассветы и закаты, и в любую погоду ваша пробежка будет приносить не меньшее удовольствие, чем если бы вы бежали по берегу моря!

В кардио-зоне установлены беговые дорожки Run Now с трехуровневой системой защиты. На таких дорожках вы принимаете правильную позу и выполняете упражнения без риска повреждения мышц и суставов.

Безопасные дорожки последней модели от Technogym:

  • Способствуют поддержанию правильной позиции корпуса во время бега
  • Гарантируют безопасный и естественный бег
  • Бесшумные и комфортные

Все дорожки оснащены устройством VISIOWEB, при помощи которого вы сможете без труда выйти в интернет, подключиться к своему аккаунту в соцсетях, подключить свой гаджет. Даже во время интенсивной тренировки вы можете читать новости, статьи в интернет, смотреть ТВ или слушать любимую музыку.

Во время кардио тренировки важно контролировать частоту пульса и поддерживать ее на заданном уровне. Это важно для здоровья сердца! Обязательно проконсультируйтесь с тренером о подходящем лично Вам уровне кардио нагрузки!

Кардио тренировки имеют ряд противопоказаний:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы
  • заболевания органов дыхания, включая аллергические проявления
  • хронические заболевания опорно-двигательного аппарата

Кардио тренировки различаются по продолжительности и интенсивности в зависимости от поставленной цели. В кардио мы можем преследовать разные цели:

  • жиросжигание и снижение массы тела
  • разогрев мышц перед силовой тренировкой
  • тренировка сердца и сосудов
  • тренировка выносливости и проч.

Важно правильно выполнять кардио тренировку, чтобы не навредить себе! Если вы не знаете, какая интенсивность подойдет для вашей цели, обязательно проконсультируйтесь с тренером! Кардио - это работа сердца, поэтому нагрузку крайне важно контролировать!

Кардио тренировки дают наибольшую эффективность в сочетании с правильным питанием. Важно не есть за 2-3 часа перед тренировкой. Если вы худеете, то после тренировки в меню должны быть белки и овощи. Пейте больше воды, обязательно пейте во время тренировки.



Делаем ваши кардио тренировки безопасными и эффективными!
Окунись в мир фитнеса
Мобильное Приложение СВ фитнес

Скачивайте приложение Клуба СВ ФИТНЕС и присоединяйтесь к нашей дружной фитнес-семье!

Идет набор в школу
синхронного плавания,
для детей от 5лет.