Будущих мамочек приглашаем на аквааэробику для беременных. Мягкая нагрузка, специальный комплекс упражнений, хорошее настроение - максимум пользы для вас двоих!
AquaMama – тренировка на воде для будущих мам. Посещать тренировку можно на любом месяце беременности при отсутствии медицинских противопоказаний.
Вода - идеальная среда для беременных! Во время занятий аквааэробикой происходит правильная умеренная работа тела: мягко нагружаются мышцы, не перегружаются суставы, активно работает дыхание, плавно растягиваются эластичные ткани.
Посещать тренировки в воде разрешено только при отсутствии противопоказаний и с одобрения врача. Только ваш лечащий врач может определить допустимую степень активности!
Вода поддерживает наше тело, поэтому выполнять большинство упражнений в воде намного проще, чем на суше. Именно поэтому аквааэробика для беременных одобряется врачами в большинстве случаев. В воде невозможно получить травму или лишнюю нагрузку, все упражнения выполняются плавно, мягко, умеренно.
Аквааэробика для беременных поднимает настроение, вода успокаивает, восстанавливает психологическое равновесие, что не менее важно для будущей мамы, чем физическое здоровье!
Скачивайте приложение Клуба СВ ФИТНЕС и присоединяйтесь к нашей дружной фитнес-семье!