-
Московская обл.,
г. Одинцово Можайское ш, 163

Аквааэробика для беременных

Будущих мамочек приглашаем на аквааэробику для беременных. Мягкая нагрузка, специальный комплекс упражнений, хорошее настроение - максимум пользы для вас двоих!

Посетить!

Движение и умеренные нагрузки крайне важны для здоровья будущей мамы. Если вы привыкли заниматься фитнесом, то и во время беременности не стоит отказываться от активности, если конечно нет противопоказаний. А что может быть лучше уроков в бассейне!

Аквааэробика для беременных в Одинцово

AquaMama – тренировка на воде для будущих мам. Посещать тренировку можно на любом месяце беременности при отсутствии медицинских противопоказаний. 

Вода - идеальная среда для беременных! Во время занятий аквааэробикой происходит правильная умеренная работа тела: мягко нагружаются мышцы, не перегружаются суставы, активно работает дыхание, плавно растягиваются эластичные ткани.

  • укрепление мышц
  • мягкая растяжка
  • координация движений
  • управление дыханием
  • подготовка к естественным родам
  • психологическая разгрузка и хорошее настроение

Посещать тренировки в воде разрешено только при отсутствии противопоказаний и с одобрения врача. Только ваш лечащий врач может определить допустимую степень активности! 

Вода поддерживает наше тело, поэтому выполнять большинство упражнений в воде намного проще, чем на суше. Именно поэтому аквааэробика для беременных одобряется врачами в большинстве случаев. В воде невозможно получить травму или лишнюю нагрузку, все упражнения выполняются плавно, мягко, умеренно.

Аквааэробика для беременных поднимает настроение, вода успокаивает, восстанавливает психологическое равновесие, что не менее важно для будущей мамы, чем физическое здоровье!


С будущими мамочками работают!
Окунись в мир фитнеса
Мобильное Приложение СВ фитнес

Скачивайте приложение Клуба СВ ФИТНЕС и присоединяйтесь к нашей дружной фитнес-семье!

Идет набор в школу
синхронного плавания,
для детей от 5лет.