Московская обл.,
г. Одинцово Можайское ш, 163

Кроссфит

Зона кроссфит в СВ ФИТНЕС оснащена специальными тренажерами: Air байк, гребной тренажер, SKILLMILL. Функциональные тренировки проводятся под руководством сертифицированного тренера CrossFit

Кроссфит — популярное направление в фитнес-клубах всего мира, функциональный тренинг, направленный на развитие силы и выносливости, состоящий из интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжелой атлетики, гимнастики, бега, пауэрлифтинга и др. Кроссфит вобрал в себя лучшие методики тренировок из различных видов спорта.

Кроссфит в Одинцово

Тренировочную концепцию кроссфита можно назвать одной из лучших в развитии общей физической подготовки. Тренировки по системе кроссфит - высокоинтенсивные нагрузки большой мощности, обычно включают три блока: тяжелая атлетика, гимнастика, кардио. 

При этом удерживается высокая интенсивность тренировок, а набор упражнений постоянно меняется, за счет чего мышцы не привыкают к упражнениям, тело испытывает стресс на каждой тренировке и результат достигается в очень короткие сроки. Правда вам в прямом смысле слова придется попотеть. Основные цели тренировок кроссфит:

  • похудение
  • приобретение спортивной атлетической фигуры
  • формирование красивого рельефа мышц
  • увеличение функциональных показателей

SKILLMILL - первый универсальный и полнофункциональный тренажер для кроссфит, способный одновременно тренировать силу, скорость, сопротивление, ловкость, координацию и баланс. Тренажер содержит огромное разнообразие программ тренировки всех энергетических систем организма и помогает вам в короткие сроки превратиться в супер атлета!

Зона кроссфит в СВ ФИТНЕС оснащена всем необходимым для тренировок: штанги, гантели, скакалки, эспандеры, турники и кольца, гири, мячи, гребные тренажеры, эйр байки, а также уникальным тренажером SKILLMILL

Приступая к тренировкам кроссфит важно понимать, что вас ждет мощная нагрузка высокой интенсивности, при этом нужно правильно выполнять технику упражнений, чтобы избежать травм. Поэтому начинать кроссфит тренировки нужно постепенно, под руководством тренера, после прохождения медицинского тестирования и предварительной подготовки тела.


Самые сильные и выносливые!
Окунись в мир фитнеса
Мобильное Приложение СВ фитнес

Скачивайте приложение Клуба СВ ФИТНЕС и присоединяйтесь к нашей дружной фитнес-семье!