г. Одинцово Можайское ш, 163
Банный комплекс
У каждого народа есть свои традиции в строительстве бань. Мы объединили все лучшее! В банном комплексе СВ ФИТНЕС 3 вида бань: русская, финская, турецкая. На территории банного комплекса можно попариться и отдохнуть, наслаждаясь чашечкой ароматного травяного чая
Банный комплекс СВ ФИТНЕС в Одинцово
Если вы никогда не практиковали регулярные банные процедуры, самое время начать! В деле создания идеальной фигуры баня - важный элемент. Ведь пар ускоряет обменные процессы в организме и способствует более быстрому расщеплению жиров. Поэтому если вы худеете, то посещение банного комплекса будет крайне полезным. Тем, кто тренируется много и регулярно, баня поможет расслабиться, снять мышечное напряжение, психологически и физически восстановиться.
- Русская баня
- Финская сауна
- Турецкий хаммам
- Ледяной душ
- Фито-бар
- Зона отдыха
Баня имеет противопоказания! Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед посещением банного комплекса и выполняйте ряд несложных рекомендаций:
- не посещайте баню натощак или сразу после еды
- поплавайте в бассейне и разогрейте мышцы перед посещением парной
- примите теплый душ без мыла
- для защиты головы от перегрева используйте фетровую шапку
- чтобы максимально расслабиться во время банных процедур примите горизонтальное положение
- используйте веник только после того, как тело привыкло к пару
- дышите в парной только носом
- во время банного сеанса пейте много воды
Особенности русской бани
Традиционная русская баня обладает уникальным микроклиматом. В ней поддерживается температура 60-70 градусов и влажность воздуха 40-60%
Русская баня наиболее привычна для большинства из нас, хотя порекомендовать ее можно прежде всего тем, кто хорошо переносит влажный горячий воздух и не имеет противопоказаний.
За счет высокой температуры и влажности русская баня быстро согревает и уютно обволакивает теплом, за это мы ее и любим. Такой эффект благотворно действует при респираторных заболеваниях, улучшает состояние сосудов, укрепляет иммунитет.
Русская баня супер эффективна в борьбе с избыточным весом! Банные процедуры ускоряют расщепление жиров, вывод токсинов, великолепно избавляют от целлюлита. А в сочетании с массажем вы получите двойной эффект!
Особенности турецкой бани
Турецкая баня или хаммам отличается щадящим температурным режимом (30-50 градусов) и высокой влажностью воздуха 90-100%
Хаммам прекрасно подойдет для тех, кто никогда раньше не посещал банный комплекс. Как правило, турецкую баню все переносят легко. Влажные пары прекрасно очищают кожу, прогревают органы дыхания, успокаивают нервную систему.
Благоприятная атмосфера турецкой бани восстанавливает психоэмоциональное состояние, успокаивает, помогает расслабиться. Хаммам идеально подходит для нормализации кровообращения, очищения кожи, релакса.
Особенности финской сауны
Финская сауна отличается сухим воздухом, влажность здесь не более 20%, обычно 8-10% Температура финской сауны держится в пределах от 70 до 110 градусов.
Так как в финской сауне практически нет пара, то здесь используется более высокий температурный режим для разогрева тела.
Горячий сухой воздух финской сауны полезен при заболеваниях органов дыхания, для укрепления сердечно-сосудистой системы. Финская сауна поможет быстро восстановиться после интенсивной тренировки и восполнить запас энергии.
Скачивайте приложение Клуба СВ ФИТНЕС и присоединяйтесь к нашей дружной фитнес-семье!
