Аквааэробика в Одинцово
Аквааэробика в бассейне СВ ФИТНЕС - особое удовольствие! Уже после первой тренировки вы ощутите прилив бодрости и энергии!
Вода оказывает дополнительное сопротивление, что делает тренировки супер эффективными, при этом вы не чувствуете боли в мышцах и не ощущаете такой усталости как в спортзале. Кроме того, вода успокаивает, снимает стресс, благотворно влияет на наш организм.
Аквааэробика в Одинцово: выбираем подходящий урок
- Aqua Beginners - урок для начинающих, с разучиванием базовых упражнений (дыхательная гимнастика, мышечный баланс)
- Aqua Swim – низкая и средняя степень сложности, в процессе используются разные стили плавания (кроль, брасс и др.)
- Aqua Noodles – второй уровень сложности, позволяет значительно укрепить мышечный корсет, развить гибкость, правильное дыхание
- Aqua Power – силовая тренировка в бассейне для подготовленных с применением дополнительного инвентаря
- Aqua Circle – круговая жиросжигающая тренировка на все группы мышц с изменением интенсивности в процессе выполнения, подойдет для всех, можно постепенно увеличивать нагрузку
- Aqua Running – средняя и высокая степень нагрузки, на тренировке используются элементы бега в воде
- Aqua Shape – для любого уровня подготовки, общая тренировка на проработку мыщц рук, ног, пресса, спины, с использованием водного инвентаря
- AquaBoots – урок в специальных аква-сапогах, рекомендуется для подготовленных
- Aqua ABS – подойдет для людей со средним и высоким уровнем подготовки
- Aqua Balance - тренировка мышечного баланса и равновесия
- AquaFlowers – высокоинтенсивная тренировка для людей с хорошей подготовкой
- AquaFitness – универсальная тренировка для всех, тренировка всех групп мышц в воде