-
Московская обл.,
г. Одинцово Можайское ш, 163

Аквааэробика

Аквааэробика в бассейне разнообразит ваши тренировки и поднимет настроение! Для занятий в воде практически нет противопоказаний, это идеальная нагрузка для любого возраста!

Посетить аквааэробику!

Аквааэробика - комплекс тренировок в воде под ритмичную музыку. Тренер поможет вам выбрать подходящий урок. В расписании есть занятия для начинающих и для подготовленных. Тренировки в воде улучшают общее самочувствие, не перегружают суставы, мягко прорабатывают мышцы. Вам обязательно понравится!

Аквааэробика в Одинцово

Аквааэробика в бассейне СВ ФИТНЕС - особое удовольствие! Уже после первой тренировки вы ощутите прилив бодрости и энергии!

Вода оказывает дополнительное сопротивление, что делает тренировки супер эффективными, при этом вы не чувствуете боли в мышцах и не ощущаете такой усталости как в спортзале. Кроме того, вода успокаивает, снимает стресс, благотворно влияет на наш организм.

Аквааэробика в Одинцово: выбираем подходящий урок

  • Aqua Beginners - урок для начинающих, с разучиванием базовых упражнений (дыхательная гимнастика, мышечный баланс)
  • Aqua Swim – низкая и средняя степень сложности, в процессе используются разные стили плавания (кроль, брасс и др.)
  • Aqua Noodles – второй уровень сложности, позволяет значительно укрепить мышечный корсет, развить гибкость, правильное дыхание
  • Aqua Power – силовая тренировка в бассейне для подготовленных с применением дополнительного инвентаря
  • Aqua Circle – круговая жиросжигающая тренировка на все группы мышц с изменением интенсивности в процессе выполнения, подойдет для всех, можно постепенно увеличивать нагрузку
  • Aqua Running – средняя и высокая степень нагрузки, на тренировке используются элементы бега в воде
  • Aqua Shape – для любого уровня подготовки, общая тренировка на проработку мыщц рук, ног, пресса, спины, с использованием водного инвентаря
  • AquaBoots – урок в специальных аква-сапогах, рекомендуется для подготовленных
  • Aqua ABS – подойдет для людей со средним и высоким уровнем подготовки
  • Aqua Balance - тренировка мышечного баланса и равновесия
  • AquaFlowers – высокоинтенсивная тренировка для людей с хорошей подготовкой
  • AquaFitness – универсальная тренировка для всех, тренировка всех групп мышц в воде

Тренеры водных программ!
Окунись в мир фитнеса
Мобильное Приложение СВ фитнес

Скачивайте приложение Клуба СВ ФИТНЕС и присоединяйтесь к нашей дружной фитнес-семье!

Идет набор в школу
синхронного плавания,
для детей от 5лет.