Александр Плукчи

Образование высшее 
Профессиональная карта инструктора тренажёрного зала 

Курсы:

• Основы анатомии, физиологии, биохимии 
•  Спортивная медицина 
• Питание. Снижение веса тела за счёт жирового компонента 
•  Планирование и разработка фитнес - программ 

Участник и призёр соревнований по пауэрлифтингу и становой тяге федерации WPA/AWPA 
 Рекордсмен Краснодарского края по пауэрлифтингу в категории 90 кг. 2020 г. Федерация WPA/AWPA, Кубок Восточной Европы г. Новороссийск. 


 Фитнес специализация: 

• Снижение веса и набор мышечной массы 
• Авторская методика ускоренного снижения веса, автор и ведущий онлайн марафона "Экстремальный снос веса" 
• Коррекция фигуры 
• Составление персонального тренировочного плана
• Составление программ питания на снижение веса и набор массы тела 
• Увеличение силовых показателей