Новая программа тренировок уже в расписании!

На днях у нас в Клубе состоится бесплатный мастер-класс, на котором наш тренер, Софья Волебоб, презентует новую программу – Cross fit (Кроссфит).
Программа тренировок Кроссфит – это общая система экстремальной физической подготовки, которая основывается на выполнении чередующихся базовых упражнений из разных видов спорта: легкая атлетика, гиревой спорт, спортивная гимнастика, тяжелая атлетика, бодибилдинг и т.д. Комплекс этих упражнений выполняется по кругу с высокой интенсивностью в течение минимального количества времени.
Кроссфит отлично подойдет тем, кто хочет похудеть и привести мышцы в тонус, кто хочет по-максимуму развить функциональность, аэробную и силовую выносливость.

Дата: 23 мая 2023 (вторник)
Время: 19:00
Место: Кроссфит зона тренажерного зала
Тренер: Волебоб Софья.

Образование: Диплом высшей школы фитнеса и бодибилдинга по направлению «инструктор-универсал групповых программ», сертификация KinesioPro, EREPS

Предварительная запись на Рецепции клуба.