Московская обл.,
г. Одинцово Можайское ш, 163

Обучающие встречи с Нутрициологом в Одинцово

Эксперт в области правильного питания, Екатерина Маняжина, проведет обучение «Домашний нутрициолог». Посетите мероприятие и узнайте, как правильно питаться без вреда для здоровья!
Серия обучающих встреч - Домашний нутрициолог - это информационный образовательный проект под кураторством эксперта Маняжиной Екатерины направленный на всестороннюю помощь в достижении безопасного и длительного результата в проекте Революция Тела состоящий из 5 очных встреч. Спикер: Маняжина Екатерина– нутрициолог, спикер профильных конференций, высшее специальное образование, кафедра профилактической медицины РУДН.

Почему стоит посетить мероприятие :

КартинкаУмеренность в еде, здоровый выбор продуктов, питьевой режим, отказ от злоупотребления алкоголя, никотина, достаточная физическая нагрузка и азы позитивного мышления в виде благодарности за свою жизнь- разве это сложно?

2.png А главное, это всегда прекрасное самочувствие, крепкий иммунитет и ваш здоровый внешний вид. Поэтому обязательно, если вы тренируетесь, нужно ещё и насыщать свой организм строительным материалом для восстановления!

3.png Умеренность в еде и здоровый выбор в ней же, питьё достаточного количества воды, отказ от злоупотреблений алкоголем, никотина и прочее, достаточная физическая активность и азы позитивного мышления в виде БЛАГОДАРНОСТИ за свою ЖИЗНЬ – разве это сложно?

4.png Долгая, полная радости, энергии, здоровья жизнь – не только мечта многих поколений. Это реальность, которую мы сами создаем для себя.

Что вы узнаете и чему научитесь

  • Как правильно сочетать еду

  • Выбирать еду под ваше здоровье и цели

  • Как правильно выбрать продукты в магазине

  • Что, необходимо потреблять, чтобы восполнить все дефициты не только для обычной жизни, но и во время занятия физическими нагрузками

  • Как проявляются дефициты элементов и как их распознать

  • Научим Вас составлять Вашу тарелку здоровья и главное покажем, как подобрать «Ладошку красоты»

  • Расскажем, как ввести дополнительную и правильную физическую нагрузку

  • И конечно же, как очистить свой организм без вреда для здоровья

И многое многое другое.

Содержание образовательных встреч (расписание будет опубликовано дополнительно)

1. Введение в Нутрициологию. Сбалансированное питание: белки, жиры и углеводы.
2. Вода (роль, как пить, с чем, можно разобрать влияние кофе, алкоголя, соков). Витамины и минералы.
3. Физическая нагрузка и работа ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) как это связано?
4. Чек-лист анализов (как готовиться к сдаче, что сдавать, коридоры здоровья, как читать).
5. Принципы здорового приготовления еды (продуктовая корзина, на чем готовить, с чем, альтернативы муке, молочке, подборка рецептов).

Стоимость курса

10 000р / 5 встреч

Продолжительность встреч: 90 мин.
Участникам Революции Тела
скидка 15%.

2 500р /Разовое посещение

Продолжительность встреч: 90 мин.
Участникам Революции Тела
скидка 15%.