Услуги

Лучший фитнес-клуб
в городе
Посетить клуб

Студия Пилатес

Студия Пилатес в фитнес клубе «СВ ФИТНЕС» открыта в 2017 году. В студии проводятся занятия в малых группах и персональные тренировки на тренажерах Reformer Allegro, трапеции Cadillac, а также с малым оборудованием (кольца, мячи, роллы).

Система тренировок Pilates разработана основателем метода Джозефом Пилатесом более ста лет назад. Популярность и развитие она получила, благодаря своим простым и понятным каждому человеку принципам, основным из которых является осознанный, разумный подход к тренировке тела. В основе метода лежат упражнения, направленные на работу с позвоночником, его гибкость и подвижность, что достигается прямым воздействием на глубокие мышцы туловища живота и спины.

Метод Pilates учит также сохранять естественное положения тела в поясничном, грудном и шейном отделе, что способствует вытяжению и стабилизации мышц отвечающих за формирование осанки, поэтому метод Pilates рекомендуется для тех, кто хочет избавиться от болей в спине и обрести здоровый позвоночник.

В Студии Пилатес в фитнес клубе «СВ ФИТНЕС» вы сможете:

  • Скорректировать осанку
  • Стабилизировать позвоночник и его функции
  • Снизить боль в спине
  • Реабилитироваться после операций и травм
  • Увеличить гибкость
  • Восстановиться после родов
  • Укрепить здоровье

Услуги:

ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА

Возможность оценить эффективность методики уже с первого занятия. Получить индивидуальную консультацию тренера по форматам, времени и стоимости занятий.

Записаться

МАЛАЯ ГРУППА

Тренировки в малых группах на самом популярном и универсальном тренажере Pilates Allegro. Трансформационная тренировка всего тела, где гармонично сочетаются сила и гибкость. Оптимальная нагрузка на опорно-двигательный аппарат позволяет стабилизировать позвоночник и формировать осанку. Выполнение упражнение в сочетание с ритмом дыхание эффективно укрепляет все тело и рекомендовано для любого уровня подготовленности.

Записаться

ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

Полное внимание тренера. Использование полного арсенала оборудования и упражнений метода Pilates для достижения личных целей. Занятия с тренером проводятся с учетом от индивидуальных потребностей: общего здоровья, физической формы, возможных ограничений, возраста.

Записаться